La Equitación como modo de vida.

Como parte del trabajo de Blog en clase de AIC, ya puedo hablar sobre temas que realmente me gustan y que creo que son interesantes.

En cada nuevo post, hablaré todo sobre este mundo, junto con sus disciplinas y todo sobre estos animales.

Equitación; lo que es y como es. 

Muchos no le dan la importancia que realmente tiene este mundo y lo beneficioso que puede ser para las personas. Tampoco lo consideran un deporte, ya que sus argumentos se basan en que el caballo es el que hace el deporte bla, bla, bla. 

Si ellos supieran...

A lo que iba, la equitación es un deporte completo, como la natación, que  tonifica músculos como los abdominales, glúteos, piernas o espalda. Además, el jinete mejora su equilibrio, postura y la movilidad. Cuando una persona practica la equitación, mantiene una buena postura corporal y esto evita posibles lesiones en un futuro.

Foto web.

También es muy destacable el ejercicio cardiovascular, que puede llegar a exigir los mismos niveles de esfuerzo que correr o el ciclismo. En un ejercicio de equitación puede gastarse hasta 600 calorías por hora, mientras mejoramos el equilibrio y nuestra coordinación.

Como puede verse, es un deporte que aporta muchos beneficios para la salud y que facilita el trato con estos nobles animales.